男人在关键时刻硬不起来怎么办？
房事对人们来说非常重要，也是夫妻或恋人之间情感交流不可或缺的方式之一。适当的房事有利于身心健康，也可以缓解心理压力。
当男人在房事时无法硬起来，会严重影响他的房事质量，也会损害他的自信心。为什么会导致男人硬不起来，该怎么办呢？
一、是什么原因导致男人无法硬起来？
1、心理因素引起
男性阳痿可由夫妻感情不和、缺乏沟通、缺乏性知识、过度紧张、焦虑等心理现象、工作、生活压力大、男性自卑等负面情绪等心理因素引起。
2、疾病因素引起
心血管疾病、呼吸系统疾病、内分泌系统疾病、神经精神系统疾病、肝肾疾病等疾病均可引起勃起功能障碍。其中，脊髓损伤、脊髓肿瘤、颞叶病变等神经系统疾病均可由传导性兴奋引起。 发生神经紊乱，导致阳痿。
3、药物引起的
如心血管药物，包括抗高血压药物和抗心律失常药物；精神兴奋剂、麻痹药等药物会影响性功能，尤其是勃起功能，长期服用可能会导致阳痿。 还有前列腺药物通过影响雄激素来影响欲念、阳具勃起、射精等。
4、陋习
勃起功能障碍患者中，约40%吸烟、饮酒。经常吸烟和饮酒会导致勃起异常。房事过度或撸管过度，导致生殖器过度兴奋，以后会因过度兴奋而失效，造成阳具疲劳，使男性勃起。 没有起床；而作息不规律、熬夜、饮食不合理等不好生活习惯也是导致阳痿的因素。
二、男人如果硬不了怎么办
阳痿的原因有很多，如心理因素、疾病因素、药物因素、衰老以及各种男性疾病的影响等。关键是要正确面对躯体疾病，积很查找病因，并进行相应的对症治疗，避免盲目自我药疗。 治疗，延误病情，加重治疗难度。
日常生活中，夫妻要加强情感沟通，排除消很因素，互相理解、互相关心，女方要关心、鼓励丈夫树立正确的自信。 此外，合理饮食、作息规律、适当运动，可以增强体质，促进血液循环。
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