洛阳阳痿房事不勃起有哪些原因？洛阳男科医院排名
阳具不勃起是男性常见的功能障碍，多由阳痿引起。男性的朋友一定要注意。 发现阳具不勃起或勃起功能障碍，需要及时到正规医院检查，明确病因。
其实，你可以这么做.
1.加强运动训练
强健的身体才是房事的支柱。 平时可以锻炼骨盆肌和肛部括约肌。 这个可以提高勃起力，延长勃起时间。 多做慢跑、游泳、腹肌、俯卧撑、力量训练等有氧运动。
2.注重饮食调理
要控制体重，节制饮酒，拒绝汉堡包和油腻食物，吃黑色食物、蜂蜜、海藻、松果体素、麦芽油、果仁和种子(如南瓜、向日葵、麦子等)，每天吃一根香蕉。
3.注意撸管的频率
撸管本身没有错误。 这取决于你的频率。 过于频繁会有很多坏处，影响你的房事。 适度撸管还能给你降压，防止前列腺发炎，让睾丸产生精子让睾丸更生动，所以没有正常房事时可以适度撸管，一般每周一次较合适。
4.保持好心情
这是关键。 需要纠正心情。 不要因为一两次的失败而担心。 那可不好。 如果房事出现问题，不要继续尝试，可以在心情愉快的时候尝试，比如休养几天后。 否则，坚持下去反而会产生很多问题哦。也可以不要有疑惑、不安、恐惧等负面压力。 80%的ED患者都是因为心理问题，大脑皮质，形成恶性循环。
5.包皮包茎
有包皮过长，如果平时龟头没有露出来的话，因为龟头很敏感，所以容易变成早泄。 另外，平时不太注意卫生的话，会在包皮垢引起包皮龟头的炎症，早泄及交叉感染引起对象感染。
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